吃什么能变白孩子(10岁孩子老吃手怎么办)

　　众所周知，宝宝的长相是和遗传有关，但其实孕期的饮食也能给宝宝带来微妙的变化。下面就为大家介绍几种能够让宝宝变漂亮的孕期食物，孕妈可以吃起来，就算对宝宝没有作用，那至少也能为孕妈补充营养。

　　孕妈如果想要宝宝皮肤水润，孕期就要多喝水。可能有孕妈会担心孕期本来就容易尿频，再喝水的话一整天都要往厕所跑了。孕妈多喝水不仅能够补充身体所需要的水分，还能够加速身体内新陈代谢，排出身体垃圾，为宝宝提供一个良好的生长环境。

　　怀孕期间宝宝和与孕妈是联系在一起的，所以充足的营养摄入是必要的。担心营养摄入不均衡的孕妈，可以参考食物金字塔，蔬果、肉禽蛋白都要列入孕期饮食内。

　　如果想要宝宝皮肤白一点，孕妈可以多吃一点富含维生素C的食物，维生素能够有效的阻碍黑色素的沉淀，帮助宝宝变白。富含维生素C的食物有苹果、番茄、冬瓜等。

　　您好，我是徐医生，您的专属育婴管家。如果您刚怀孕，对宝宝男女好奇，可以添加图片上的微信进行了解，愿您孕期生活幸福美满！

　　孕妈每天睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶被称为“白色的血液”，其中富含蛋白质、矿物质、钙、碳水化合物、维生素A等营养元素，长期坚持喝能够促进宝宝的大脑发育，到时候想宝宝不聪明都难。

　　怀孕后除了宝宝的健康，准爸妈可能也会关心宝宝男女，有时候可能还会讨论这个问题。徐医生表示，准父母的这种心情可以理解，但是一定不要过度沉迷其中，相信网上流传的一些方法。这些说法没有依据，也不准确。过度沉迷只会伤身累心，影响宝宝的健康发育，如果想了解宝宝还是要用科学的方式。